Santé
Mon gastroentérologue a un tel débit quand il parle que j’ai du mal à enregistrer ses phrases en entier. Oui j’ai des soucis d’audition et des problèmes de concentration alors, je chope ce que je peux. Bref un petit séjour d’examens en clinique sous ses bons soins me vaut son compte-rendu oral. Je saisis gros diverticules sur tout le colon qui expliquent les douleurs, gonflements, et j’en passe ; malposition de l’oeosophage et cardia béant d’où les brûlures et reflux, mais ça rien de nouveau ; et d’autres résultats à venir pour l’estomac quelque peu érythémateux…
Bon ok rien de bien nouveau, ni de bien grave, mais mes douleurs permanentes sous les côtes et partout, c’est quoi ?
Et là au milieu d’une phrase expliquant vaguement que tout était lié, il a lâché le mot, fibromyalgie, et enchaîné sur : Bon vous sortez demain et je vous revois dans un mois. Et il est sorti de la chambre, sans que j’ai eu le temps de finir d’enregistrer ce qu’il venait de dire.
!?
Le lendemain, un peu sans dessus dessous, encore plus fatiguée et percluse de douleurs que d’habitude, je file donc chez ma toubib pour savoir quoi faire avec ça.
Oui je sais, me dit-elle, il en a déjà parlé mais bon…
Donc apparemment ils ont déjà échangé sur le sujet entre eux, mais ma toubib qui n’a jamais été très à l’écoute de mes douleurs reste sceptique, me trouve quand-même très déprimée, m’arrête jusqu’à la fin de la semaine et m’envoie chez le rhumato pour infiltrer les douleurs sous costales… Et puis c’est tout, pas un traitement, rien.
Et maintenant je fais quoi avec mes douleurs et mon hypersensibilité sensorielle ? Hein ?
En plus de l’appareil digestif qui déconne, tout mon corps me fait mal, me brûle, la tête, le cou, les épaules, les bras, le bassin, les jambes. J’ai des crampes, des fourmillements. Je dors mal la nuit. Je me lève épuisée le matin, et il me faut des heures pour me dérouiller et marcher normalement. J’ai de plus en plus de maux de tête. Je m’isole de plus en plus parce qu’ hyperacousique je ne supporte pas les bruits. La foule me stresse, j’ai peur qu’on me touche, qu’on me frôle, car ça non plus je ne supporte pas, pas plus que certaines odeurs. J’ai en plus des acouphènes en permanence depuis des années qui me rongent le cerveau. J’ai des problèmes de concentration et de mémoire sur les mots, les choses. J’use de subterfuges, je cache mon jeu…
Bref je fais quoi de tout ça ? on soigne ou on soigne pas et on laisse l’état général se dégrader ? Bon sang, si je suis fibromyalgique, je le suis depuis des années ! et ça expliquerait tous ces symptômes que je trimballe, et le bordel que c’est pour gérer la douleur à chaque opération… Est-ce que ça va encore être le début d’un long combat pour être enfin écoutée, reconnue et entourée ! Merde alors ! Comme si je n’étais pas assez fatiguée !
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Ça y est c’est fait ! me suis enfin décidée à balancer ce truc !
Ma vieille orthèse
Ça n’a pas été sans mal depuis le temps que je la rentre et la sors du placard pour m’en débarrasser, mais cette fois c’est fait.
A la poubelle l’orthèse !
Je ne pensais pas que ça me ferait autant d’effet, mais j’en ai quand même eu ma larmichette d’émotion, comme si je balançais une partie de moi-même.
Faut dire que cette chose m’a tenue debout pendant plus de 10 ans. J’ai même dansé avec…
1998 à Saint Denis après un certain match…
Puis je l’ai laissée tomber petit à petit contre une canne, avant de finir avec une prothèse totale en 2009.
Moulée sur ma jambe, fabriquée par les établissement Neut, ça avait quand même couté une petite fortune, 5000 francs à l’époque. C’était pas rien. Certes pris en charge mais tout de même. C’est peut-être aussi pour ça que j’ai eu tant de mal à m’en séparer. Mais bon, je l’ai bien amortie. Et puis maintenant je marche beaucoup mieux avec ma mécanique à l’intérieur. ^^
Adieu donc mon orthèse, finalement je t’aimais bien tu sais !
Restrictions des coûts par ci, restrictions des coûts par là, personne n’y échappe, et les avantages sociaux disparaissent doucement mais sûrement les uns après les autres.
En ce moment ce sont les professionnels de la santé qui sont sur le grill. Ils se battent pour garder leurs avantages sociaux.
En effet, la FEHAP (Fédération des Établissements Hospitaliers et d’Aide à la Personne – privés non lucratifs) a décidé, pour réduire ses coûts, de dénoncer sa convention collective, la CCN51, avec effet au 1er décembre 2012.
La CCN51, c’est la Convention collective nationale des établissements privés d’hospitalisation, de soins, de cure et de garde du 31 octobre 1951. Pas moins de 250 000 salariés en dépendent or la dénonciation englobe l’ensemble du système de rémunération et la totalité des grilles de classification. Ce n’est pas rien !
Si les tentatives de négociations entre organisations salariales et employeurs engagées depuis 1 an restent en l’état, c’est-à-dire au point mort, cela signifierait pour tous ces salariés une perte des avantages portant notamment sur les jours fériés, les promotions, la reprise de l’expérience professionnelle, le déroulement de carrière lié à l’ancienneté, les indemnités de départ à la retraite, de licenciement, et j’en passe.
Après 60 ans de convention, marche arrière toute donc, et retour au code de travail !
CCN51 explosion imminente !
Cependant il reste encore un petit espoir. La CFE-CGC Santé-Social veille au grain. Il s’agit de la Fédération Française de la Santé, de la Médecine et de l’Action Sociale qui rassemble tous les professionnels de la santé, de la médecine, du social et du médico-social autour de syndicats. Elle dénonce cette situation de blocage provoquée par la FEHAP, et entend poursuivre les réunions de négociations pour maintenir l’actuelle convention collective au-delà de l’échéance du 1er décembre 2012.
Reste plus qu’à espérer que cette situation se débloque pour les professionnels de la santé.
Pour en savoir plus, suivre la saga de « L’effroyable destin de la 51″ par la CFE-CGC : Dénonciation de la CCN51 par la FEHAP
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Je n’arrive pas à dormir. Il faut que je sorte ce qui me turlupine depuis un moment, et encore plus depuis que François s’est envolé vers d’autres cieux achevé par le crabe…
Son décès me bouleverse, mourir du crabe me bouleverse. D’autant plus, que je remarque qu’un tas de quinquas en est atteint, des proches, des moins proches, des connaissances… Et à chaque fois, un jour ou l’autre la mauvaise nouvelle tombe. Même s’il y a une phase de rémission, rien n’est jamais fini. La bête rode…
Et ce qui me turlupine, c’est de voir autant de quinquas atteints sans que personne ne réagisse. Bon sang, ça fait quand même du monde. Y a forcément un truc…
Au contraire, tandis que ma génération a bien du mal à passer la barre des 60 ans, on continue à nous bassiner sur le fait que l’on vit plus longtemps, qu’il faut travailler plus longtemps etc etc…
Il y a vraiment quelque chose qui déconne là, dans les comptes des faiseurs de statistiques qui savent tout sur notre santé. Nos ainés vivent peut-être effectivement plus longtemps, genre 85-90 ans, et contribuent au vieillissement de la population, mais je ne crois pas que les plus ou moins quinquas d’aujourd’hui fassent partie du lot. Il n’est déjà même pas sûr qu’ un jour ils connaissent « les joies » de la retraite.
Parce que oui, même si personne ne remarque rien, beaucoup tombent comme des mouches avant, si ce n’est volontairement pour cause de chômage ou de harcèlement au travail (mais ça c’est une autre histoire), c’est le crabe qui les frappe !
Bref je pense qu’on nous baratine sur le vieillissement de la population pour nous faire oublier toutes les erreurs écologiques passées qui sont en train de nous tomber dessus, genre les conséquences du « nuage » de Tchernobyl, des expositions à l’amiante, les pesticides, le diesel, j’en passe et des meilleurs. Après avoir bien végété dans notre organisme, c’est maintenant qu’elles ressortent, ces conséquences, sous la forme d’une jolie petite pluie de crabes… poumon, sein, pancréas, cerveau, vessie, tout y passe, et surtout personne n’est épargné ! Et c’est pas fini !
Alors franchement le vieillissement de la population ça me fait bien rigoler.
En plus je ne vous parle même pas du sida, parce que là, sauf exception (j’en connais un qui vit encore), ceux de ma génération qui l’ont chopé sont déjà partis depuis un bon moment.
Bref sur ces joyeusetés nocturnes, je vais me coucher en pensant à François, Béatrice, Fred, Bernard SL, Akim et les autres…
- « Contractez que je vois… ben, contractez ! »
- « heu suis à fond, à fond. »
- « Relâchez… recommencez… huuummm, ça bouge pas beaucoup là dedans, » dit-il en me tapotant la cuisse. « Faites voir l’autre, contractez… Ah oui quand même ! voyez la différence, là c’est dur ! » me montre-t-il en appuyant son doigt sur mon muscle qui celui-là est bien apparent.
Il tente ensuite de tendre ma jambe à la verticale, de la replier, de la retendre… Des craquements et des claquements accompagnent le mouvement.
- « zavez la hanche qui claque en plus du genou. » Gloc gloc répond-elle. « bon vous voyez elle devrait venir là« , explique-t-il en mimant ma guibole avec son bras. « z’en êtes loin… Faites voir l’autre… ah oui c’est mieux. Vous voyez, celle-là, elle lève bien haut, et elle tend bien ».
- « Bon ! Vous êtes comme une ferrari, prête à faire vrombir votre moteur, mais vous avec encore un moteur de 2 chevaux dedans. Y a encore du boulot ! N’oubliez pas que vous revenez de loin, très loin. Marcher c’est bien mais ça ne muscle pas ! Va falloir travailler tout ça sérieux. » Conclut-il.
Et oui aujourd’hui c’était la révision des boulons après 3 ans de prothèse totale de genou. Alors ce petit billet est pour mes visiteurs(euses) dans le même cas qui atterrissent sur mon blog via Google parce qu’ils s’inquiètent de leurs douleurs persistantes après une PTG.
Alors faut pas rêver, plus on vient de loin, et c’est souvent le cas dans ce genre d’opération, plus on a perdu de masse musculaire, et plus c’est long à récupérer. Une articulation du genou, fausse de surcroit, qui travaille toute seule sans soutien, c’est douloureux. L’appareil ligamentaire en prend plein la gueule pour pas un rond. Il ne faut donc pas s’étonner de ressentir des douleurs, surtout après une longue marche.
Il n’y a donc pas d’autres soluces que de travailler encore et encore ischio et quadri jusqu’à enfin récupérer suffisamment de masse musculaire pour soutenir le bazar et ne plus avoir mal au moindre effort !
Bref kiné, kiné, kiné pour travailler sur les machines, et surtout patience et longueur de temps. Ça ne sert à rien de travailler en force.
Ayèèèèèè depuis le temps que j’en entendais parler, j’ai enfin tester la crème à base de lait d’ânesse ! Parait que ça donne une seconde jeunesse aux femmes matures, une vraie perfusion ! Et comme je suis une femme mature, hinhinhin !
Bon et bien je ne sais pas si j’ai l’air plus jeune quand je me passe ça sur la figure le matin, mais ce qui est sur, c’est que j’ai la peau toute douce et bien hydratée toute la journée. Ça au moins c’est vrai. Et il n’est pas nécessaire d’en mettre beaucoup pour enlever le tiraillement de la peau une fois nettoyée. Je précise que j’ai une peau à tendance sèche. Mais a priori il n’y a pas de contre-indication pour les peaux grasses.
Et d’où vient cette crème ? allez-vous me demander. Et bien tout simplement du guide vert en ligne Vivéo. Un site qui m’a été signalé il y a quelque jours pour que je découvre ses gammes de produits.
Vivéo est spécialisé dans la parapharmacie en ligne, et tous les produits de forme, de beauté et de santé proposés sont naturels. Ils sont notamment élaborés par des laboratoires reconnus par leur sérieux et leur éthique « écologique ».
On y trouve vraiment de tout sur ce site, et je ne saurais tarder à faire mon marché car question qualité/prix, ça n’a pas l’air trop mal.
Alors la prochaine fois, après le lait d’ânesse, j’essaierai peut-être une huile de figue de barbarie, et pendant que j’y suis pourquoi pas une petite formule spéciale tonus pour être en forme la journée…
En attendant allez jeter un oeil, c’est par là : Pharmacie en ligne et Vivéo sur facebook
La grippe c'est la saison, on est en plein dedans, tout le monde en parle, et beaucoup l'attrapent… mal partout, le nez qui coule, toux sèche, tout ça, tout ça… Heu ben tiens d'ailleurs, je ne suis qu'un gros paquet plein de douleurs, et j'ai la goutte au nez. N'aurais-je pas moi aussi chopé ce schreugneugneu de virus par hasard ? Vilaine bête ! Vais-je devoir ressortir mes comprimés d'homéopathie? ou ne serait-ce tout simplement qu'un banal rhume?
Bon allez vite direction www.virus-grippe.fr pour savoir ce qu'il en est, et quoi faire dans mon cas de tête de lard. Et pourquoi je me rends sur www.virus-grippe.fr ? Et bien parce que ce site, lancé par Roche l'un des leaders de l’industrie pharmaceutique et diagnostique axée sur la recherche, est à la fois ludique et pédagogique, et surtout parce qu'il s'adresse à toutes les générations. Qu'on soit jeune maman, enfant, ado, adulte, ou encore senior, chacun a son espace dédié où il peut trouver l'info qui le concerne.
Les contenus sont adaptés en fonction des étapes de vie, et sont présentés sous forme de fiches, de vidéos, de jeux et d'univers graphiques. Certains documents sont même proposés au téléchargement comme la fiche très utile de recommandations pour se protéger contre la grippe en 10 leçons.
On trouve également sur www.virus-grippe.fr des services utiles comme :
La météo grippe qui affiche son avancée en France… et c'est là que je vois qu'en Languedoc-Roussillon l'épidémie est arrivée à son pic ! ouaiiiiis !
Un quizz pour tester nos connaissances ;
Un glossaire bien sûr, pour nous éclairer sur les mots plus "techniques" ;
Un FAQ pour répondre aux questions que l'on se pose sur les risques pour le fœtus ou le nourrisson, par exemple, ou encore sur la différence entre épidémie et pandémie, etc..
Des goodies, bande dessinée, personnages, posters, …, sont également proposés au téléchargement.
Bref, ce site est idéal pour se remémorer, voire acquérir les bons réflexes pour tenir les virus grippaux à l'écart, et ma foi apprendre en s'amusant.
Et comme je ne veux pas attraper le virus qui circule en ce moment, n'ayant finalement qu'un petit rhume, je vais mettre toutes les chances de mon côté en continuant à suivre les recommandations de prévention contre la grippe.
Non, non, non le virus ne m'aura pas !
A propos de Roche
Roche, dont le siège est à Bâle (Suisse) figure parmi les leaders de l’industrie pharmaceutique et diagnostique axée sur la recherche.
Numéro un mondial des biotechnologies, Roche produit des médicaments cliniquement différenciés pour le traitement du cancer, des maladies virales et inflammatoires, ainsi que des maladies du métabolisme et du système nerveux central.
Roche est aussi le leader mondial du diagnostic in vitro, ainsi que du diagnostic histologique du cancer. C'est aussi une entreprise pionnière dans la gestion du diabète. Sa stratégie de soins personnalisés vise à mettre à disposition des médicaments et des outils diagnostiques permettant d’améliorer de façon tangible la santé, ainsi que la qualité et la durée de vie des patients. En 2009, Roche a consacré à la R&D près de 10 milliards de francs suisses.
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Ces dernières années j’ai pris beaucoup de poids. Chômage depuis pfuuu.., dépression il y 4-5 ans, mes histoires de genou, contre coup d’hospitalisation l’année dernière, resto du coeur cet hiver, tout ça a fait que depuis 2003, poufff, j’ai fait un bond qui m’a carrément fait prendre 3 tailles !
J’ai essayé différents régimes pour enrayer cette courbe ascendante. J’ai commencé par Weightwatchers en 2005. Comme à l’époque je mangeais peu et équilibré, ça ne m’a pas changé la face du monde et j’ai continué à grossir.
Bootcamp a été un échec total puisque basé sur la dépense physique. Je pouvais à peine marcher quand je l’ai essayé, donc voilà quoi ! D’autre part les recettes hypocaloriques sont trop chargées en aliments acides, pas bon du tout pour mon œsophage.
Je vous passe les Gerlina, Herbalife et autres poudres minceur hyperprotéinées mais pleine de glucide, qui ne donnent rien…
Les seules fois où j’arrivais à stopper ma prise de poids, c’était quand je ne mangeais pas. haha ! Et comme il faut manger pour vivre n’est-ce pas ? bref impasse…
Cet hiver les resto du coeur m’ont achevée, rythme alimentaire cassé par les boîtes de raviolis, macaronis, fayots, sardines à l’huile, paquets de pâtes et riz, laitages… tout ce que je ne mange pas d’ordinaire quand j’ai un peu de sous pour faire mes courses, et que je ne dois pas manger de toute façon… et je suis arrivée fin mai prête à exploser, avec de gros soucis de santé côté digestif en prime ! of course… Même avaler des probiotiques n'y aurait rien fait.
Fallait absolument que je trouve une solution pour évacuer tout ça, les longueurs à la piscine ne donnant pas de résultat non plus.
Et c’est face au résultat concluant du régime Dukan sur plusieurs personnes de mon entourage que je me suis décidée le 3 juin à commencer ce régime.
Je n’ai pas pris l’option payante du site, faut pas déconner non plus 
mais je me suis inscrite sur un forum d’entraide et de motivation pour savoir comment démarrer, et suivre ce régime dans les meilleures conditions.
Les principes du régime
La méthode Dukan est basée sur une liste de 100 aliments dont 72 protéines et 28 légumes « à volonté ». Elle se décline en quatre étapes :
- La phase d’attaque (PA) composée uniquement de protéines. Phase brève pour enclencher le processus. Certains peuvent perdre beaucoup de poids pendant cette phase. ça n’a pas été mon cas…
- La phase de croisière mêlant protéines et légumes (PL et PP). Suivant le nombre de kilos à perdre c’est l’étape la plus longue, car elle doit être suivie jusqu’au poids à atteindre.
- La phase de consolidation pour revenir à une alimentation normale.
- La phase de stabilisation pour garder les bonnes habitudes alimentaires. C’est l’étape la plus essentielle du régime pour ne pas reprendre le poids perdu.
Alors moi, j’en suis à la phase de croisière, à peu près à mi-chemin de tout ce que je dois perdre.
Le début fut très difficile car je ne perdais quasiment pas, mais j’ai tenu bon. Et je continue à tenir malgré l’été, les bivouacs et les piques-niques. Je fais bien, puisque doucement mais surement ça descend, sans parler de mes soucis digestif qui diminuent. J’ai bien sûr des périodes de stagnation, mais d’un coup ça repart. A ce jour j’en suis à -7.1kg, pas mal non ? Et je me sens chaque jour de mieux en mieux. 
et pour les recettes ? et bien il y en a plein :
- Protéines-Gourmandes – pour maigrir sans s’aigrir avec Miss souba!
- Les 415 recettes Dukan
Maj du 12 novembre 2010
Aujourd’hui ça me pète d’un coup, bien qu’il me reste encore 2 kg à perdre, j’attaque la consolidation !
J’ai perdu 12,6 kg ce qui me fait 126 jours de conso.
Je sais qu’il y a quelques personnes qui sont intéressées par l’évolution de ma prothèse totale de genou, alors je fais un petit point 5 mois après.
Je ne l’ai pas fait à 4 mois, car il n’y avait pas grande différence depuis le point des 3 mois. En effet les douleurs permanentes ont commencé à disparaître seulement après 4 mois et demi, ne laissant que quelques douleurs résiduelles et ponctuelles. A partir de là de réels progrès sont apparus. C’est donc tout frais.
Aujourd’hui j’ai gagné 10 cm de flexion, j’en suis à 130°. Ce qui est énorme quand on sait que beaucoup ne vont pas plus loin que 120°.
Je ne prends quasiment plus ma canne, sauf ces derniers jours car, pas de bol, j’ai un gros souci d’oreille interne qui m’a fait interrompre la rééduc pendant une bonne semaine à cause de la perte d’équilibre, et des malaises que cela engendre… Le genou n’est donc plus la raison principale de la canne, même si je boite pas mal quand je fatigue.
Du côté des muscles, j’étais bien partie jusqu’à cette interruption pendant laquelle les quadriceps ont rapidement refondu. Mais comme maintenant ils réagissent, ils devraient très vite reprendre du peps. Il reste quand même une différence de 2 cm entre les 2 cuisses.
Le volume du genou est moins important. Des formes commencent à apparaître. Un écart d’1 bon cm 1/2 avec le genou sain persiste.
L’ensemble n’étant pas très esthétique, j’ai déjà eu regards et réflexions alors que j’avais remonté mon bermuda pour marcher dans l’eau.
Aaaah mais que c’est laid !
Et oui en plus des crétins des Alpes, il y a aussi les crétines de Montpellier. Alors si vous me recevez 5 sur 5 mesdames, c’est les choses de la vie, et personne n’est à l’abri, même les imbéciles !
Pour la suite, comme dit mon chirurgien, il ne faut pas rêver vu les antécédents. J’en ai encore pour plus de 6 mois pour que tout se remette en place, muscles, appareil ligamentaire, chairs etc… Et c’est pas demain que je vais me remettre à danser. Je verrai donc ça l’année prochaine. Chaque chose en son temps.
Ah oui, pour ceux qui croient encore qu’une prothèse totale de genou ou PTG consiste juste en un remplacement de la rotule, voilà un petit complément d’information :
La prothèse remplace les surfaces articulaires usées en respectant au mieux l’anatomie du genou. Elle est constituée de deux éléments métalliques (chrome cobalt). ils sont positionnés sur la surface du fémur et du tibia avec cales et quilles d’encrage. Entre ces 2 éléments est interposé un élément de glissement en plastique de très haute densité (polyéthylène). Bref c’est un service 3 pièces. Pour voir ce que ça fait dedans, have a look sur mon billet "mon genou 2 mois après"…
Ben purée ! si les filles sportives et en bon état physique se plaignent après une demi journée de piétinement et de portage de cartons que ça a été rude pour elles après, imaginez-vous, moi, dans quel état je suis aujourd’hui, et en plus j’ai 3 étages sans ascenseur… Y en a vraiment qui doute de rien ! Et ma parole j’ai du mérite !
En tous les cas, j’ai voulu tester mes capacités physiques 3 mois 1/2 après. C’est fait. Maintenant, j’attendrai encore un peu avant de recommencer, vue dans quelle état j’erre… cachetons, canapé, coussins, jambe en l’air, glace, et pas celle qu’on mange… Bien fait pour toi !
Une nouvelle amie s’est donc jointe à ma bande. Nous souhaitons ainsi la bienvenue, Endurance, Concentration, Persévérance et moi, à Patience…
Bon sinon, à coup de 0.50€ par ci, 2 € par là, et beaucoup de 1 €, j’ai gagné 23,50 €. Un carton de moins à remonter quoi !
Tiroir de blabla