Ambassadrice pour la campagne Actinutrition via Sampleo

Il y a quelques temps je me suis inscrite sur le site de tests de produits Sampleo, et j’ai rapidement été sélectionnée pour faire partie des ambassadrices de la campagne Actinutrition.  

Il s’agit d’un programme de phytothérapie détox , minceur, santé, à base de plantes et de ferments lactiques.

J’ai donc reçu un pack d’essai de 30 jours qui se compose de 3 produits :

  1. Un draineur phyto-actif pour aider à éliminer la graisse : KetoDestock – guarana / framboise

KetoDestock - guarana / framboise2. Un complément alimentaire pour retrouver un ventre plat : Ventre & Taille – framboisier / kaolin

Ventre & Taille - framboisier / kaolin

3. Un complément alimentaire ciblant le rééquilibrage du système digestif  : Multifloro probiotiques minceur – Bifidobacterium animalis, Lactobacillus gasseri, Lactococcus lactis

Multifloro probiotiques minceur

Il est intéressant de noter que ces produits sont Vegan | Végétarien | Sans OGM | Sans colorant artificiel | Sans maïs | Sans Gluten |  etc et j’en passe !

Bien sur ces compléments alimentaires doivent s’accompagner d’une alimentation équilibrée et d’un minimum d’activité physique, sinon ça ne sert strictement à rien ! Bref comme à chaque fois que l’on veut perdre un peu de poids.

Donc pour que ce programme soit complet un coaching nutrition en ligne  est également offert avec ce pack sur le site des laboratoires Actinutrition
Il s’appuie sur la méthode Rougier. Elle est basée sur le classement des aliments en 4 catégories selon leur impact de stockage et leur bonne association, ce qui donne une alimentation variée et très équilibrée. On peut manger de tout en faisant juste attention aux associations d’aliments.
Sur le site des vidéos, plans de repas, recettes, listes de courses, conseils, complètent un accompagnement avec une diététicienne.

En ce qui me concerne, j’avoue que ça fait un bon moment que je me fiche de mon poids, car je suis bien plus attentive à manger ce que mon œsophage veut bien accepter sans me provoquer de violentes brûlures.  J’ai une œsophagite.
D’ailleurs je ne sais même pas combien je pèse. Donc je ne sais pas trop ce que va donner ce test sur moi qui ai un rythme alimentaire un peu particulier. J’ai quand même mesuré mon tour de taille et de hanche, histoire de savoir si c’est efficace ou pas.
Mais bon a priori, vue la composition et la destination des compléments, vue le régime proposé et vus mes soucis au niveau de mon appareil digestif, ça devrait plutôt me faire plus de bien que de mal, même si je ne perds pas de poids.

Test and see ! A suivre donc …

#TeamActi

Et un coucher de soleil pour finir la journée en beauté !

Belle et bonne journée que celle d’hier, bon resto, papotage, balade, j’ai été gâtée pour mon anniversaire. Cette journée ne pouvait que se terminer en beauté.

C’était l’heure du coucher de soleil quand je suis partie. Vite vite une petite halte à la plage avant que le soleil ne se couche complètement pour admirer les couleurs du ciel.

Le Grand Travers - La Grande Motte

Le Grand Travers - coucher de soleil

Ah oui j’ai fait cette petite halte au Grand-Travers à la Grande-Motte. Petit moment de sérénité bien appréciable !

Tu paies ton resto ?

Je suis chaque année surprise par les gens qui s’attendent à ce que je leur offre un resto ou une bouteille le jour de mon anniversaire.
!!!??? M’enfin !

Normalement un anniversaire c’est quand même le seul jour ou la personne concernée devrait recevoir des attentions particulières et pas l’inverse ! Fête surprise, gâteau, cadeaux, carte, n’importe quoi qui fasse plaisir.

Je me souviens, dans les années 90, mes collègues de boulot me faisaient toujours une petite surprise ce jour là, des chocolats sur mon bureau, une jolie carte avec des messages sympas signés par tous, des fleurs.. Une fois j’ai même reçu en cadeau une paire de collants « Chantal Thomas » très chic et très cher, si, si et ça n’avait rien de tendancieux. J’ai aussi eu le coup du resto surprise organisé par un de mes patrons. Aaaah les années 90. Elles m’ont un peu guérie de ces bien tristes et douloureuses années 80.

Enfin dommage, les années passant j’ai constaté que la tendance s’inversait. Comme lors de mon dernier job, il fallait que j’arrive avec la tournée de croissants pour 50 personnes. Ben voyons !!!

En tous les cas, en ce qui me concerne, il est hors de question que j’arrose qui que ce soit ce jour là. Nanmého !

Bon heureusement j’ai encore quelques amis et de la famille qui pensent à moi. Leurs très gentilles attentions à mon égard me touchent beaucoup et je les en remercie. D’ailleurs tout à l’heure je sors pour un cadeau resto et pas toute seule cette fois ! Chouette !

Fait beau et chaud, et chaud et beau

Aujourd’hui c’est mon anniv !
En ce jour spécial, comme il fait beau et chaud, et chaud et beau, je me suis poussée dehors pour prendre l’air au lieu de rester connement à l’appart comme dab .

Direction La Grande Motte donc, où je me suis fait un resto en tête à tête avec moi-même pour marquer le coup (merci pour les tickets resto offerts <3 ).

Et ensuite petite balade digestive… Et là !

C’est bien ce que je disais, fait beau et chaud, et chaud et beau !

Mais bon sang de bonsoir pourquoi n’ai-je pas pensé à mettre mon maillot et prendre mon sac de plage.  Je me serais bien fait une petite trempette tiens !

Agressions sexuelles, harcèlement, violences, j’ai de tout en magasin #MeToo

#Denoncetonporc #MeToo, ça y est, depuis l’affaire Weinstein la boîte de pandore est ouverte. Enfin les femmes de tous milieux, de toutes professions, et de tous âges balancent ce qu’elles vivent au quotidien, agressions sexuelles, harcèlement au boulot ou ailleurs…

Je me suis tâtée, écrire, ne pas écrire, parler, me taire.
Mais cette libération de parole a réveillé en moi quelques souvenirs pas très jolis que j’avais enfoui dans ma mémoire. Il faut que ça sorte.

Le premier flash qui m’est revenu est cette période fin des années 80, alors que j’avais une petite trentaine. Je travaillais à Ecquevilly dans les Yvelines. Le patron de la boîte, la soixantaine, était odieux et ne cessait de m’appeler dans son bureau en me traitant de salope devant mes collègues. Il voulait coucher avec moi et j’avais refusé.
Son bureau était à l’autre bout du long couloir qui nous servait d’open space et il me hurlait au dessus des têtes penchées « Viens ici salope, et que ça saute ! ».

Je sortais d’un divorce difficile. Mon ex mari était un manipulateur, violeur, harceleur, et il me battait. Et là tout de suite après je me suis retrouvée face à un patron harceleur.
Je ne savais plus ce qui était normal ou pas. J’étais dans un état de culpabilité permanent.
Il me convoquait dans son bureau uniquement pour me faire des propositions salaces. Un jour il s’est même couché par terre en me disant « Viens me sucer salope ».
Un autre j’ai eu tellement honte de ses hurlements grossiers après moi devant tout le monde, que j’ai fini par me laisser faire pour qu’il arrête.
Oui je voulais que ça s’arrête. Mais mes collègues témoins du harcèlement m’ont dit qu’ils se tairaient si je parlais. Ils avaient peur de perdre leur job…
J’ai fini par démissionner, et je n’ai rien dit à personne.

Perdue, seule, pas entourée, mes deux enfants encore en bas âge à ma seule charge, ce fut vraiment une période noire.

Je ne l’avais jamais aguiché, mais  je me sentais sale et honteuse. Je pensais que c’était forcément de ma faute.
Lui, il avait tout simplement profité de son pouvoir et de ma fragilité dues à mes blessures toutes fraîches, tel un prédateur qui joue avec sa proie avant de l’achever.

Mais il ne fut pas le seul à profiter de la situation. la plupart des hommes que j’ai rencontré par la suite dans cette région, sous prétexte de vouloir m’aider, me proposait la botte.
Il y a même eu cet avocat, pote d’une connaissance également malsaine. Confortablement installé dans son fauteuil, il m’a suggéré  me toisant du regard, de faire des passes dans son milieu pour gagner un peu d’argent. Je lui ai rétorqué avec force qu’il était hors de question que je m’abaisse à faire ça et que je saurai très bien me débrouiller toute seule. Il m’a envoyé un billet à la figure en me lançant « Et bien tiens puisque tu es si maline, rentre donc chez toi avec ça ! »

J’ai fini par déménager loin avec mes deux enfants sous le bras, sans garder le moindre contact, et là non plus je n’ai rien dit. Oublier, surtout oublier toutes ces humiliations et ces violences, essayer de me reconstruire. Ça n’a pas été si simple, il y en a eu d’autres qui m’ont encore une fois fait fuir ailleurs…

Dans la série agressions sexuelles, je me suis aussi souvenu de ce billet que j’ai écrit il y a quelques années en arrière, Caroline à Monaco, où je rapporte ce que j’ai vécu quand j’avais environ 6 ans. Dans ce billet je n’ai même pas osé parler en mon propre nom même après tout ce temps passé. Mais c’est tellement évident qu’il s’agissait de moi.

Il y a aussi eu ce jeune homme qui m’a poussée contre des sacs à patates en toile de jute pour ensuite me plaquer son corps contre le mien et me fourrer sa langue dans la bouche de force, alors que je n’avais rien demandé. J’avais une dizaine d’années. Nous étions venus déjeuner avec mes parents dans ce restau proche de la maison. Et pendant que les adultes prenaient le digestif, la patronne avait demandé à l’un de ses fils de me faire visiter les lieux.
Ben tu parles !!! Il m’a aussitôt entraînée en bas dans la réserve. Heureusement j’ai encore été sauvée, cette fois par l’appel de mon père au moment de partir. Là non plus, honteuse, je n’ai rien dit. C’était des amis de mon père. Je n’ai jamais revu le jeune homme. Il est décédé quelques temps plus tard dans un accident.

Toute ma vie j’ai du faire face à ce rapport de domination, et d’abus de pouvoir des hommes sur les femmes. Une femme seule, c’est tellement une proie « facile » !

A moindre dégâts, il y a aussi eu plus récemment dans ma période quinqua, ces bons conseilleurs qui se sentent investis de t’expliquer ce que tu dois faire de ta vie, toi, pauvre femme divorcée, livrée à toi-même qui doit forcément avoir besoin d’un homme pour s’en sortir. J’ai bien sûr envoyé balader ces  marieurs.

Il y a aussi celui bien marié, bien libidineux, et bien plus âgé que moi, qui me disait à chaque fois que je le croisais : « comment ça ? t’es toujours toute seule ? tu n’as toujours pas de petits copains ? Mais quand tu veux je suis là moi, si tu as besoin d’un peu d’hygiène. » sic !

Il y a aussi le comportement de certains employeurs potentiels au moment de la recherche d’emploi. C’est parfois gerbant.
Ou encore les rumeurs et réflexions crétines de certains hommes sur ma sexualité parce que je ne couche pas.
Il y a aussi ceux qui m’ont inventé une vie de coureuse parce que je suivais une équipe de sport pour l’ambiance de ce sport que j’aime. Une femme seule, dans leurs petites têtes, si elle était là, c’était obligatoirement parce qu’elle cherchait à « se taper » un mec. J’ai fini par m’éloigner de ces gens pour m’enfermer dans ma solitude, trop d’allusions malsaines, trop d’humiliations. J’ai appris des années plus tard qui était le mec que j’étais censée vouloir me taper d’après eux, marié bien sûr. J’ai compris à ce moment là l’attitude des femmes à mon égard. Leurs maris se faisaient leur cinéma sur mon dos. Sic !

Et je ne parle même pas des mecs qui m’ont suivie dans la rue à la sortie du métro quand j’étais plus jeune, ou mis la main aux fesses,ou hélée grossièrement dans la rue, et j’en passe… ça c’était la routine !
Bon ok, ça se tasse un peu quand on prend de l’âge. La chair fraîche est bien plus intéressante pour eux !

Aujourd’hui, je suis étonnée par ces hommes et même ces quelques femmes (le comble) qui semblent découvrir en suivant le hashtag du moment #balancetonporc ce que les femmes vivent en général. Ma parole, sortez de votre petit confort et ouvrez les yeux pour de bon !
Je suis dégoûtée par ceux qui en rajoutent avec leurs réflexions basses et sexistes sur le sujet au lieu de compatir et soutenir. Non la vraie vie n’a rien à voir avec les émissions de la télé réalité. Déconnectez-vous de ces merdes. Pff là il y a du vraiment du boulot pour récupérer le cerveau de ces gens  imbibés par la boîte à cons !!!
Je suis agacée par cet avocat qui déclare qu’il est facile d’agir quand on est harcelée, ou agressée. Un mec bien sûr…  YakaFoKon !
Non, au jour d’aujourd’hui ce n’est pas facile, d’autant que la victime est aussitôt considérée comme une coupable !!!  De plus c’est compter sans l’amnésie traumatique quand on a subi une violence. Personnellement certains faits me sont revenus des années plus tard.  Il est fort probable d’ailleurs que ma mémoire ne soit pas encore complètement libérée.

J’espère que tous ces témoignages vont réellement changer les mentalités et casser cette “culture masculine” imposée par les religions et des siècles de patriarcat.
J’espère qu’il y ait une réelle prise de conscience de la part des hommes, et qu’ils se sentent concernés par l’ampleur du phénomène.
J’espère qu’ils changeront enfin de comportement.
J’espère que la violence à l’égard des femmes ne soit plus banalisée.
J’espère que les gens (aussi bien hommes que femmes) arrêtent enfin de vivre dans le déni face aux violences sexuelles et pratiques culturelles contre les femmes dans le monde.
J’espère… Malheureusement quand je lis certains commentaires haineux sur les RS, il y a peu d’espoir que ça change.  En général il en ressort que c’est toujours la femme qui l’a bien cherché.

D’ailleurs mon père avait déclaré un jour à table devant un copain invité « quand une femme est battue, c’est qu’elle l’a bien cherché« .  J’étais visée par le réflexion. C’est violent quand on a longtemps été battue. Ça marque ! Le copain, quant à lui, a vraiment été choqué…

Un petit tour de mon quartier cracra en images #Montpellier

Je fais rarement le tour de mon quartier à pieds, tout simplement parce qu’il n’y a rien de bien intéressant à y voir, qu’il n’y a pas de petits commerçants comme je les aime, et encore moins de terrasse sympa ou s’attabler pour se désaltérer en profitant du soleil.
Bref rien qui motive.  Du coup d’ordinaire je prends ma voiture pour m’évader vers des lieux plus accueillants, ou je reste carrément chez moi…

Exceptionnellement aujourd’hui j’ai du courrier à déposer au bout de la rue. Il est 4h de l’aprem, fait beau, il fait chaud, allez hop j’y vais à pieds, et en profite pour faire le tour du pâté de maisons pour m’aérer.

Et voilà donc un échantillon du paysage qui m’accueille tout au long du chemin…

Sympa non ? ça donne envie de se balader dans le coin, hein ?

Et pour finir, voilà l’état de la cunette qui sert de trottoir le long de la rue qui me ramène chez moi. Quand il pleut, elle se transforme en rivière et  j’ai de l’eau jusqu’aux chevilles.

Et dire que depuis 2012, Montpellier est censée avoir mis en place une brigade propreté et incivilités chargée de contrôler la propreté de la ville.
Et bien dans mon quartier les gens s’en foutent ouvertement de cette brigade  et du respect de la propreté de la ville. L’incivilité est reine ! D’ailleurs je ne l’ai même jamais rencontrée cette brigade  !!!

De toute façon, la propreté à Montpellier c’est juste pour les lieux touristiques, les nouveaux quartiers bien en vu (et encore !). Pour le reste… pffff !

Ah oui au fait, mon quartier c’est Celleneuve !